Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 80,61g | Prot: 141,37g | Carbs: 33,27g.
Café da Manhã: Big Joy Big Whey Protein, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Sirke (Elma Şarabı), Kahve (Demlenmiş). Jantar: Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Migros Süzme Yoğurt, Big Joy Big Whey Protein, Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bamya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
60 ın altına düşmem lazım😊
05 set 23 por membro: invisible guest
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Acelem yok cnm. Mart ayına kadar 56 kg idim. Bi anda 65 e çıkınca hemen iade etmek istiyorum 🤣🤣
05 set 23 por membro: invisible guest
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Teşekkür ederim cnm. Beraber başaracağız inş.. ♾️
05 set 23 por membro: invisible guest
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Histórico de Peso de invisible guest
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