Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Gord: 82,83g | Prot: 117,25g | Carbs: 267,26g.
Café da Manhã: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|