Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 9,32g | Prot: 53,67g | Carbs: 99,22g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Maxixe Refogado, Quiabo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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