Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 45,76g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: Marmelade, Die Deichkäserei Küstenkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Aldi Nord Apfelecke. Jantar: Take Away Salami-Käse Baguette. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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