Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 100,61g | Carbs: 243,62g.
Café da Manhã: Birnen, Orangen, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Blumenkohl, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Jantar: Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Joghurt 1,5%, Kopfsalat, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Maasdamer, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Drachenfrucht. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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