Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 46,64g | Prot: 133,10g | Carbs: 199,92g.
Café da Manhã: Ethiquable Chocolat Noir 88% Pérou , Figues, Biotech USA 100% Pure Whey, Bjorg Lait de Soja Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: les Croisés Mozzarella , Nutripure Farine de Patate Douce, Escalope de Poulet, Celnat Farine d'avoine, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgette, Parmesan (Dur), Oeuf. Jantar: Charal Faux-Filet, Servi Vita Ketchup Zéro, Alsa Levure Chimique, Parmesan (Dur), Patate Douce, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine de Blé Complète. Lanches/Outros: Marque Repère Fruits Rouges Surgelés , Iron Shark Crème de Riz, Biotech USA 100% Pure Whey, Alter Eco Chocolat Noir 90%, Bjorg Lait de Soja Vanille. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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