Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 133,44g | Carbs: 202,11g.
Café da Manhã: Äpfel, Aldi Magerquark, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Haferflocken, Kalifornische Walnusskerne, Ei. Almoço: Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Jantar: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Nudeln. Lanches/Outros: Banane, Magerquark, Biscotto Butterkeks Vollkorn. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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