Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 24,84g | Prot: 84,22g | Carbs: 110,87g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas, Banana Prata, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camponesa Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Canaã Polpa de Açaí. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _alicialopes
|