Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 44,18g | Carbs: 145,38g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Limilk Creme de Ricota, Vai Bem Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhawb
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