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Отпуск 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 71,44g | Carbs: 251,08g.
Café da Manhã: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Маркет Перекресток Багет Парижский. Almoço: Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Галеты Классические. Jantar: Sunflower Oil, Пятерочка Хлебушки Заварные, Миндаль Говядина Мякоть, Watermelon, Peach. Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sunflower Oil, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Хлебушки Заварные. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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