Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 45,64g | Prot: 63,06g | Carbs: 108,46g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Провансаль Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Almoço: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Lozako Изолят Соевого Белка. Jantar: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Lozako Изолят Соевого Белка. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenakukusik
|