Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 25,69g | Prot: 100,77g | Carbs: 157,57g.
Café da Manhã: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Augustiner Helles Bier. Jantar: Be Light Bayrischer Limburger, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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