Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 70,67g | Prot: 92,12g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Canela, Ovo Frito, Wickbold Rap10 Integral, Integralmedica Nutri Whey Protein. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho, Molho para Salsicha, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Grego Light Maracujá. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natália Luz
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