Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3018 kcal
|
Gord: 128,40g | Prot: 95,63g | Carbs: 371,22g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Almoço: Дымка Печенье Домашние Вафельки. Jantar: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|