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68.9
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 48,39g | Carbs: 206,11g.
Café da Manhã: Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri. Almoço: Jelibon. Jantar: Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minnakim
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