Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 59,69g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: Honig, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Jantar: REWE Griechischer Salat, Wonnemeyer Kräuter Baguette, Aldi Putensteaks Sommerkräuter. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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