Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 38,36g | Prot: 132,19g | Carbs: 310,06g.
Café da Manhã: Noci, Fiocchi d'Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Wasa Integrale, Lidl Tartare di Scottona, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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