Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 40,34g | Prot: 47,45g | Carbs: 137,71g.
Café da Manhã: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Kaffee mit Milch, Tee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Crepe. Almoço: Kaffee mit Milch, Ditsch Laugenstange. Jantar: Moser Roth Himbeere Mandel, Makrele Geräuchert, Le Gusto Pilzsuppe, Aldi Rosenbrötchen . mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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