Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 36,50g | Prot: 67,28g | Carbs: 140,18g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой , Кофе, Каждый День Ветчина из Индейки, Лук, Оливковое Масло, Окское Яйцо. Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Зира, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орега́но, Каждый День Куркума, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Нектарины, Дыня. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|