Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 68,26g | Prot: 101,73g | Carbs: 84,57g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Jantar: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Ei, Steiner's Protein Brötchen . mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Anita ! Dir nen feinen Wochenstart gwünscht. Möge was Du angreifst dir von leichter Hand der Erledigung fallen
03 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Danke dir. .das wünsche ich dir ebenso
04 set 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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