Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 75,92g | Prot: 103,98g | Carbs: 103,32g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Almoço: Жареное Филе Свинины, Barilla Спагетти #5. Jantar: Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Натурвиль Маслины без Косточки, Жареное Филе Свинины. Lanches/Outros: Orion Choco Pie Original, Orion Fresh Pie Клубника-Малина. mais...
|
|
3145 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Love Berg
|