Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 254,55g | Carbs: 187,97g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 涼拌黃瓜, 花椰菜, 全聯 玉米筍, 鳳梨, 竹筍, 蒸南瓜, 雞胸肉, 立家 原味鹼粽. Almoço: 木耳. Jantar: 红棗, 地瓜葉, 雞胸肉, 洋蔥炒蛋. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hismallfat
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