Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2015
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 56,12g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Nescafé Café Soluble, Jus de Citron, Tutti Free Sucre, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Krisprolls Petit Pain Suédois Blé Complet. Almoço: Soho Liqueur de Litchi, Fraisier, Taureau Ailé Riz Basmati, Delpierre Le Cabillaud au Beurre Blanc, Vin de Table Blanc. Jantar: Fraisier, Vin de Table Rouge, Jambon Cru, Casino Tarama, Bordeau Chesnel Rillettes sans Graisse Ajoutée. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 4 horas, Musculação (Moderado) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lain13
|