Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2009
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 156,00g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: boars head deli mustard, light bread, fat free cheese, boars head buffalo chicken. Almoço: premade cookies'n cream, bonless breasts, spring salad, healthy options parmesan&peppercorn. Jantar: pub style horseradish sauce, Premium Solid White Albacore Tuna in Water, wasa, light mayo. mais...
|
|
4433 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikep22045
|