Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 71,81g | Carbs: 142,88g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Die Deichkäserei Küstenkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken Wings. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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