Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 77,56g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Британские Пекарни Торт Фирменный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Классический 9%. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Макфа Вареные Макароны. Jantar: Samyang Cheese. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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