Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 95,69g | Prot: 87,95g | Carbs: 185,50g.
Café da Manhã: Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Капустный Салат, Жареный Картофель, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Сахар, Русское Море Кета Слабосоленая, Вафли, Mozzy Вафля, Огурец (с Кожурой), Ikea Салат с Курицей и Сыром. Jantar: Тортугалия Торт Красный Бархат, Перекресток Булочка Фитнес, Огурец (с Кожурой), Морковь с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Болгарский Перец, Скумбрия Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ghostly888
|