|
Нарешті 47,3 кг, тому що цифра в 45,8 кг мене лякала, адже для мене то замало🤷🏼♀️
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 83,55g | Prot: 80,98g | Carbs: 258,86g.
Café da Manhã: Американо. Almoço: Американо, Торт Наполеон, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки, Чай, Roshen Вафли Кокосовые. Jantar: Помидоры, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Чай, Veladis Паста Креветочная, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Ашан Сыр Маасдам 45%, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Marengo Вино Игристое Полусладкое Белое, Flint Baguette Лобстер, Виноград, Сильпо Грейпфрут , Ленивый Хачапури, De Luxe Оливки Чёрные с Косточкой , Чай, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|