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14,1% F
62,7% W
41,3% M
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 100,87g | Prot: 192,36g | Carbs: 225,09g.
Almoço: Händlmaier's Süßer Senf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff), Ölmühle Hartmann Chili-Pfeffer-Öl, Deluxe Garnelen, Atlantic Kamm-Muscheln. Lanches/Outros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Schokobanane. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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