Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 52,43g | Carbs: 177,79g.
Café da Manhã: Pepaya Muda, Tomat Merah, Apel. Almoço: Del Monte Chili Sauce, Sambal Matah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Tahu Toge, Kentang Rebus. Jantar: Indomie Mi Goreng, Mangga, Telur Rebus, Jagung Rebus, Chicken Nugget. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco (20g). mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de depiwhynn.
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