Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Gord: 149,47g | Prot: 149,59g | Carbs: 191,38g.
Café da Manhã: Keebler Club Crackers Original, Oats, Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Fruit. Almoço: Fresh Express Shreds Iceberg, Ground Beef (Cooked). Jantar: McDonald's Cheese Slice, McDonald's McChicken, McDonald's Cheeseburger. Lanches/Outros: Plain Yogurt, Apples. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, BURPEES - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, plank - 2 minutos, step ups - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 38 minutos, SKIPPING ROPE - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriana111111
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