Как медленно уходит,но зато как быстро может вернуться.Держу недельный калораж 1800,ниже опускать боюсь,знаю себя,будут срывы.
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 55,05g | Prot: 84,60g | Carbs: 251,70g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Токио Сити Филадельфия, Токио Сити Роллы Самурай. Jantar: Увелка Перловка Отварная, Икра Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы, Яблонька Компот Ягодный, Чай. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|