Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 78,74g | Prot: 147,60g | Carbs: 278,53g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Indomaret Kacang Almond. Almoço: Asinan. Jantar: Kerupuk Putih, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Khong Guan Biscuits. Lanches/Outros: Kanzler Singles Gochujang, Khong Guan Biscuits. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy_YI
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