Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 57,76g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Monde Monde Snack Gold, Jeruk, Buah Naga. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidiaz estrianan
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