Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 24,62g | Prot: 151,25g | Carbs: 69,50g.
Café da Manhã: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Stok Cold Brew Iced Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Lanches/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
|