Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 83,06g | Carbs: 148,60g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Président Queijo Mussarela, Abobrinha, Milho, Zucca Cogumelo Paris , Tomates, Vapza Grão de Bico. Jantar: Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Probiótica Iso Pro Whey Baunilha. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Pular Corda - 20 minutos, Pilates - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasmingds
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