Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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102,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 215,54g | Carbs: 82,95g.
Café da Manhã: Cooked Egg White, SUPERIOR 14 Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, خل التفاح خل التفاح. Almoço: عنب عنب, اضلاع لحم الخروف أضلاع لحم الخروف مشويه, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), SUPERIOR 14 Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Uncle Ben’S Riz Basmati. Jantar: extra معكرونة قمح كامل (لوالب), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), SUPERIOR 14 Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Soummam ياغورت طبيعي, Jumby Nuts Peanut Butter. Lanches/Outros: دورستا. Dorista زريعة (عباد شمس) . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3ewini
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