Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 38,89g | Carbs: 142,98g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Honig, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Jantar: REWE Bäcker Brötchen , Ponnath Rote Wurst. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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