Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 99,83g | Prot: 68,75g | Carbs: 133,16g.
Café da Manhã: Holie Granola Protein Crunch, Aardbeien, Rode Bessen, Lidl Magere Kwark, Kaneel, Banaan. Almoço: Vegetarische Loempia, Lidl Pindakaas, Vita D'or Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. Jantar: Mayonaise, Gekookt Ei, Franse Salade Dressing (Olie Basis), Lidl Ijsbergsla Naturel, Aviko Airfryer Dunne Friet, Lidl Braadworsten. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Fazer Compras - 50 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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