Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 50,59g | Carbs: 184,96g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Российский 45%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Almoço: Помидоры, Морковь, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Nestle Maxibon Страчателла. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brffavgn
|