Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 61,95g | Prot: 74,46g | Carbs: 214,95g.
Café da Manhã: Granola Knusper Müsli, Chiquita Banane, Mangos, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Delikato Sahnemeerrettich, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Walnüsse, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), REWE Bäcker Brötchen, Ja! Camembert 45%. Lanches/Outros: Äpfel, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|