Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 70,70g | Prot: 69,25g | Carbs: 197,97g.
Café da Manhã: Banan, Suszone Nasiona Chia, Daktyl, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Almoço: Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Jajko na Twardo, Sos Pesto, Czerwona Papryka, Młode Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: Mizeria, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Miód, Alesto Migdały, Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Grecki Light. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mglacina
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