Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 109,98g | Carbs: 76,26g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Jantar: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Top Mare Lachsforelle, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de nidi888
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