Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 74,79g | Carbs: 307,45g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Permen, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Nasi Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ayam Kecap, Brownies dengan Lapisan (Gula). Jantar: Ikan Panggang, Jagung dengan Mentega, So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Sapi. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal, Saus Tomat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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