Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 44,09g | Carbs: 194,19g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Roti. Jantar: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Bihun Panjang, Roti, Diasweet Stevia, Kopi. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Roti Putih, Dancow Fortigro Full Cream, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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