Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 50,68g | Carbs: 170,84g.
Café da Manhã: WRP Meal Replacement Coklat, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Udang Goreng, Selada, Buncis, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Telur, Pisang, Quaker Quick Cook Oatmeal. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby fortunela
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