|
Ну вроде процесс опять пошёл, главное не срываться и не просрать всё на выходных 🤦🏼♀️🤞
|
78 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 70,41g | Carbs: 240,57g.
Café da Manhã: Милка Шоколад Милка Орео, Макфа Пшеничная Мука, Папа Может Ветчина , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Краб-Бургер. Jantar: Шармэль Зефир Яблочный, Гречка, Котлеты из Индейки с Кабачком, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры. Lanches/Outros: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Банан, Нектарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|