Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 69,13g | Prot: 59,13g | Carbs: 226,78g.
Café da Manhã: Honig, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Aldi Brezel. Jantar: Kohlrabi, Knorr Soße zu Braten Extra, Aldi Merguez, Alpenküche Rösti. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Freixenet Sekt. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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