Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 101,10g | Carbs: 183,99g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Hacendado Aceite de Oliva, Брокколи, Вареное Яйцо, Лосось, Mercadona Pan de Espelta Integral, Santiveri Copos de Avena. Almoço: Голубика, Малина, Ежевика, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Emmental Gratinar, Авокадо, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Hacendado Crackers Espelta, Брокколи, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Куриное Филе, Помидоры, Брокколи, Mercadona Batata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olesya.boruts
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