Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 53,58g | Carbs: 226,79g.
Café da Manhã: Olivenöl, Vollmilch, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Helios Tomate Para Untar, REWE Bäcker Brötchen, Banane. Jantar: REWE Barbecue Soße, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Milfina Butter, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Banane, Mangos, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 26 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|